Hipertensão
Hipertensão (pressão alta) é uma condição em que a pressão arterial está sistematicamente acima dos valores considerados normais (geralmente acima de 140/90 mmHg, embora existam classificações mais específicas). A pressão arterial mede a força que o sangue exerce nas paredes das artérias enquanto o coração bombeia e relaxa. Quando essa pressão se mantém elevada ao longo do tempo, o coração e os vasos sanguíneos sofrem maior desgaste, o que pode levar a complicações graves.
Principais causas e fatores de risco
- Genética: A predisposição familiar (histórico de hipertensão na família) aumenta significativamente o risco de desenvolver a condição.
- Alimentação desequilibrada: Consumo excessivo de sal, gorduras saturadas e alimentos ultra processados pode contribuir para o aumento da pressão.
- Excesso de peso e obesidade: O sobrepeso sobrecarrega o sistema cardiovascular, aumentando o risco de hipertensão.
- Sedentarismo: A falta de atividade física reduz a capacidade do corpo de regular a pressão arterial de forma eficiente.
- Estresse: Em situações de estresse crônico, hormônios liberados (como cortisol e adrenalina) podem provocar elevações constantes na pressão.
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool: Fumar e beber em excesso prejudicam os vasos sanguíneos e aumentam a resistência arterial.
- Idade: Com o passar dos anos, as artérias tendem a perder elasticidade, o que facilita o aumento da pressão arterial.
Sintomas
Na maioria das vezes, a hipertensão é “silenciosa”, ou seja, não apresenta sintomas claros. Contudo, em casos mais graves ou em picos de pressão, podem ocorrer:
- Dor de cabeça intensa
- Tontura
- Visão embaçada
- Zumbido no ouvido
- Dores no peito
- Falta de ar
Mesmo que não ocorram sintomas marcantes, a pressão arterial elevada exerce danos silenciosos ao sistema cardiovascular, cerebral e renal.
Complicações
A hipertensão não controlada pode levar a diversos problemas de saúde, dentre os quais:
- Doenças cardiovasculares: Infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e insuficiência cardíaca.
- Acidente Vascular Cerebral (AVC): O entupimento ou rompimento de vasos cerebrais pode ser ocasionado pelo dano constante nas artérias.
- Doença renal crônica: A função dos rins pode ser afetada pela alta pressão que danifica os vasos sanguíneos renais.
- Problemas de visão: Danos aos vasos sanguíneos oculares podem causar alterações na visão e, em casos graves, até cegueira.
Diagnóstico
O diagnóstico da hipertensão é feito pela medição regular da pressão arterial com um esfigmomanômetro (aparelho de pressão). Uma única medição elevada não confirma hipertensão, sendo necessário monitorar a pressão em diferentes momentos do dia e em várias consultas. Atualmente, também podem ser utilizados métodos de monitorização ambulatorial (MAPA) ou domiciliar (MRPA) para obter valores mais precisos ao longo de 24 horas.
Tratamento e prevenção
- Mudanças no estilo de vida:
- Redução do consumo de sal na dieta (priorizar alimentos frescos e temperos naturais).
- Prática de exercícios físicos regulares (caminhada, corrida leve, natação, bicicleta, etc.).
- Manutenção de um peso adequado.
- Evitar fumo e reduzir o consumo de álcool.
- Manejo do estresse (técnicas de relaxamento, psicoterapia, meditação).
- Uso de medicamentos:
- Diuréticos (ex.: hidroclorotiazida)
- Betabloqueadores (ex.: propranolol, atenolol)
- Inibidores da ECA (ex.: enalapril, lisinopril)
- Bloqueadores de canal de cálcio (ex.: anlodipino)
- Antagonistas dos receptores da angiotensina II (ex.: losartana)
- Acompanhamento médico regular:
- A medição da pressão arterial deve fazer parte de um check-up periódico, sobretudo em indivíduos com maior risco.
- Manter exames de sangue atualizados para avaliar funções renais, níveis de colesterol e glicemia.
Conclusão
A hipertensão é uma condição comum e grave, por vezes assintomática, mas que pode ser prevenida e controlada com mudanças de estilo de vida e, se necessário, medicação adequada. A adoção de hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e prática regular de exercícios, aliada a um monitoramento periódico da pressão arterial, são medidas fundamentais para prevenir complicações e manter a qualidade de vida. Sempre busque orientação médica para um diagnóstico correto e para a prescrição do tratamento mais adequado ao seu caso.