(11) 94272-6195
Correr em jejum é uma prática que gera muitas dúvidas e controvérsias entre os praticantes de atividade física. Alguns defendem…
O levantamento de peso é uma atividade física que envolve levantar e carregar pesos pesados para aumentar a força e…
A remada curvada é um exercício popular para fortalecer e definir os músculos das costas. Existem diversas variações deste exercício,…
“Stiff” é um termo usado na prática de exercícios físicos que se refere a um movimento de flexão do tronco…
Perder a barriga pode ser um desafio, mas com a combinação de uma dieta saudável e exercícios regulares, é possível…
O treino de perna é importante para o desenvolvimento muscular e a melhora da força e resistência das pernas. Além…